周毅，又名韩效舜，1914年生于山东省淮县一个贫农家庭。1939年，参加中共领导的八路军。1940年2月，加入中国共产党，历任中国人民解放军连队副指导员、指导员、华东后勤政治部-科长、福州军区后勤部南平转运站政委等职。周毅在抗日战争和解放战争中，英勇战斗，荣立过二等功和三等功，并荣获过三级独立自由勋章和解放勋章。
1958年，周毅转业地方工作，先后任建瓯房村贮木场场长、建东流域局工会主席。1974年，调到生产建设兵团十三团工作，报到那天，团部派车到洋口火车站接他，但他谢绝乘车，背起行李步行10华里到建西团部所在地。任职期间，他经常下基层协助工作，往返都坚持步行，有时需要乘车，亦自掏腰包。有一次，他到南平检查身体，去时走了七八华里到车站乘火车，回时乘公共汽车至顺昌的沙墩下车，转道步行十七华里。同志们问他为何不要派车接送？他说：“局里备用的汽油紧缺，派趟车要花费公家许多油。”他调到建西后，一直住在局机关后面山坡上的平房里，局领导认为他年纪大，上下坡不方便，多次为他在山坡下安排一套好住宅，但他都婉言谢绝，坚持把好住宅先安排给无房户。
周毅离休后，还经常到各贮木场所了解木材集运情况，1981年春，连日阴雨，全县有二万七千多立方米小方料，因车皮不足无法调出，堆放在露天场地，有的开始霉烂，如不及时处理，造成损失可达二三十万元之多。他发现后，立即向局领导提出发动群众分户搭棚保管的作法，领导上采用了他的建议，使国家财产免遭损失。他还经常巡视森林铁路，一发现有铁路道钉丢失，就沿线寻找，有时一次就拣回道钉十多公斤交给道班，并向他们提出防止浪费的建议，深受养路工人的称赞。
周毅平常俭吃省用，吃的多是粗饭淡菜、穿的是陈旧衣服，对子女的要求亦很严格，但对周围有困难的同志却是竭力相助，慷慨解囊。二十多年来，得到他资助的有上百人，金额达二千五百多元。他多次被评为县、地、省的先进工作者、优秀共产党员。1982年6月1日，他把自己多年来积蓄存款2.3万元，连同多年的利息一并献给国家，支援社会主义建设。
1984年9月1日，周毅在福州因病逝世，享年七十岁。